Nordic Walking

Il Nordic Walking è uno sport per tutte le età, ideale per allenare tutte la parti del corpo.

Il Nordic Walking al momento è molto trendy - e sicuramente anche uno dei metodi più effettivi per bruciare calorie ed allenare tutte le parti del corpo, divertendosi allo stesso tempo.

In numerose località della Val Pusteria sono offerti corsi per imparare il nordic walking: per eseguire lo sport correttamente ci vogliono alcune ore di istruzione e qualche consigio. In questo sport viene utilizzato il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni. Inoltre aiuta a ridurre il peso del corpo e più essere praticato in tutte le stagione dell’anno.

Giè nel 1930 lo sport è nato in Finlandia, dove è stato praticato dagli atleti da fondo per restare in forma durante l’estate e per prepararsi per l’inverno. Grazie al movimento che si effettua con i bastoncini - a differenza della camminata tradizionale - coinvolge quindi anche le braccia ed aiuta a camminare più veloce.

> Un suggerimento: recentemente sono stati allestiti diversi percorsi adatti al nordic walking.

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  1. Hotel Alpenrose
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  2. Alpinhotel
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  3. Hotel Moritz
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  4. Die Waldruhe
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