Il Nordic Walking è uno sport per tutte le età, ideale per allenare tutte le parti del corpo
Il Nordic Walking è uno sport divertente e molto completo. Gli istruttori di nordic walking della Val Pusteria organizzano lezioni e corsi di nordic walking per principianti e non.
Il Nordic Walking è uno sport adatto a persone di tutte le età poiché non sovraccarica le articolazioni. Grazie all'utilizzo dei bastoncini, oltre alle gambe e al sistema cardiovascolare, vengono allenati anche il busto e le braccia. A differenza della camminata veloce, il nordic walking sollecita un maggior numero di muscoli e favorisce anche un'andatura più regolare e ritmica.
Questo sport fu inventato in Finlandia intorno al 1930 (Nordic) e inizialmente fu praticato solo dai biatleti per tenersi in forma nei mesi estivi e per prepararsi alla stagione agonistica. Nel corso degli anni però questo sport è diventato sempre più popolare.
La Val Pusteria è attraversata da appositi sentieri Nordic Walking. Ti auguriamo buon divertimento.
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