Toul Yoga: Sviluppa le tue potenzialità

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Il pacchetto include le seguenti unità:

15/01/26, 09.30 - 10.30 h - Profonda armonia Viaggio tra suoni e profumi con Sabrina Innerhofer
Immergetevi in un mondo di profumi e suoni: un viaggio che risveglia i sensi, calma la mente e rilassa il corpo. I blocchi si sciolgono, lo stress si riduce, l’equilibrio interiore si ripristina. Aromi, suoni e vibrazioni per il benessere. Chiudete gli occhi e respirate profondamente. Per tutti i livelli.

15/01/26, 16.30 - 18 h - Flusso interiore con Petra Oberhofner
Grazie a questa delicata e rinvigorente pratica, con asana sia statici che dinamici, si impara a conoscere sé stessi in modo profondo e intenso. Per tutti i livelli.

15/01/26, 18 - 19 h - Welcome Drink & Food nel Biohotel Bühelwirt
Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.

16/01/26, 08.30 - 11 h - Fresca energia con Sarah MessnerIn questa sessione di vinyasa risvegliamo il corpo con movimenti fluidi e la mente ritrova chiarezza. Con acqua e aria fluiamo leggeri, allunghiamo, respiriamo e sviluppiamo forza. Un inizio amorevole con colazione nutriente. Per tutti i livelli.

16/01/26, 14.30 - 15.30 h - La forza silenziosa della foresta -Bagno nella Foresta con Daniel Vienna
In questo periodo speciale, ci immergeremo nella forza degli alberi e nei segreti della foresta, tra usanze, incenso e notti sacre. Il solstizio d’inverno con il suo candore ci guiderà in un viaggio di riflessione e connessione con la Natura. Una meditazione con gli alberi ci aiuterà a riscoprire la luce interiore. Per tutti i livelli.

16/01/26, 17 - 18.30 h - Yoga e mantra della nuova luna con Petra Röck
Luna nuova in Capricorno – con intenzione e movimento rafforziamo corpo e articolazioni. Forza, flessibilità e allineamento interiore. Per tutti i livelli.

17/01/26, 10 - 12 h - Un profondo respiro interiore mit Angelika Kirchler
In una sessione di respiro profondo usiamo una tecnica che porta a piena consapevolezza. Così si sciolgono blocchi emotivi, si conosce meglio sé stessi e il proprio cammino. Il controllo è sempre nelle mani di ognuno, decidendo l’intensità del viaggio. Il respiro ci aiuta a passare dalla testa al cuore, a connetterci profondamente, guarire e ricordare il valore della vita. Per tutti i livelli.

17/01/26, 17 - 21 h - Tra la terra e il cielo con Silvia Rottensteiner e Sabrina Bernard
Una lezione di Vinyasa che ti radica alla terra e ti porta alle stelle. Segue un’escursione meditativa con le ciaspole sotto il cielo stellato, per connetterti con natura, corpo e cosmo. Per tutti i livelli.

18/01/26, 09 - 13 h - L'energia del ghiaccio con Angelika Kirchler
Bagno nel ghiaccio – chiarezza, forza e resilienza in armonia con la natura. Il corpo si ravviva, lo stress svanisce, mente e cuore si aprono. Il sistema immunitario si rafforza – un momento che sfida e trasforma.

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