Toul Yoga - Rinascita interiore

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Slow Down Yoga

Dopo una breve, leggera e dinamica fase di riscaldamento, scopriamo le possibilità offerte dallo Restorative Yoga. Con l’aiuto di alcuni supporti come blocchi, cinghia e cuscini, ci sistemiamo nelle asana in modo da poterci dedicare completamente alla postura, senza dover usare la forza muscolare. Lo Restorative Yoga permette al nostro sistema nervoso di rilassarsi, ha un effetto equilibrante sul nostro stile di vita occidentale e può avere anche un effetto terapeutico sul corpo. Per tutti i livelli.
L'insegnante yoga: Stefanie Schaufelberger

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