Nordic Walking

Camminando velocemente attraverso la Val Pusteria.

LO sport trendy del momento - e sicuramente anche uno dei metodi più effettivi per bruciare calorie e nello stesso tempo anche divertirsi.

In diversi luoghi della Val Pusteria vengono offerti corsi per nordic walking: per eseguire lo sport correttamente, ci vogliono alcune ore di istrzione. Questo sport ha il vantaggio che senza grandi sforzi si riesce a praticare un'allenamento per l'intero corpo, condizione e forza. Inoltre allevia tutte le articolazione e quindi è ideale per tutte le età, da bambini piccoli a persone più anziane.

Giè nel 1930 lo sport è nato in Finlandia ("nordic") ed era stato praticato dagli atleti da fondo per restare in forma durante l'estate, quando non c'era la neve. La parola stessa é importata dall'inglese e significa quanto "camminare" (walking). Grazie al movimento che si effettua con i bastoncini - a differenza della camminata tradizionale - coinvolge quindi anche le braccia e spinge inoltre a camminare più veloce.

>Consigliamo: Seguite con attenzione le istruzioni che vi da l'istruttore: solo così avrete un resultato efficiente per la salute ed il benessere del vostro corpo.